Helin Avşar hayatındaki sakinliğin sebebini ise aldığı nefes eğitimleri olarak açıklıyor. Bir arkadaşının önerisi ile başladığı nefes eğitimleri için Avşar, 'Bu, hayatınızın her anına adapte edebileceğiniz ve hayatınızı değiştirebilecek bir uygulama. Her sabah kalktığımda ve akşam yatmadan 10-15 dakika nefes çalışıyorum. Nefes egzersizinde olumlama cümlelerim var ve bu çalışmalar sayesinde hayatımın yüzde 50 oranında değiştiğini söyleyebilirim' diyor.