Hormonlarınızı dengede tutmak için etkili pelvik dolaşım gereklidir. Bu yüzden eğer regliniz çok koyu kahverengi kanla başlar veya biterse ya da dokunduğunuzda alt karnınız soğuksa, pelvisiniz muhtemelen yardıma ihtiyaç duyar. Bu durumda, kendi kendine masaj yapmayı deneyin veya taze zencefilli sıcak bir çay için.
Regl öncesi gerginliğin, yorgunluğun son bulduğunu göreceksiniz.