Eğer chia tohumunun faydalarını bilseydiniz her sabah kahvaltıdan önce suyunuza 1 yemek kaşığı chia tohumu atarsınız. Gelelim faydalarına...
Özellikle son yıllarda Türk mutfaklarında çok sık rastlanan chia tohumunun tadı tatlı ya da tuzlu gibi bir ayrıma sahip olmadığı için hem tatlı hem de tuzlu yiyeceklere eşlik edebiliyor. Kolesterolü düşüren ve tansiyonu dengeleyen bu mucize tohum diyabet hastalarına da oldukça fayda sağlıyor.