Omega 3 açısından oldukça zengin olan lüfer balığı bu sayede vücutta yağ birikimini önler. Haftanın iki günü öğünlerinize dahil edebilirsiniz.
Diyet yaparken bile kilo vermekte zorlananlar için yağ yakımını hızlandıracak 7 besini açıklıyoruz. Bir an önce beslenme planınıza eklemelisiniz hanımlar, beyler!
