Uzmanlar kadınların haftada en az 3 kez taze fasulye yemesini öneriyor. Taze fasulye, protein ve lifli yapısı sayesinde meme kanseri ve kalp krizi riskini azaltıyor. İkinci bir etkisi ise hormonların dengede kalmasını sağlıyor.
Osteoporoz, meme kanseri, yumurtalık kanseri gibi tehlikeli hastalıklardan uzak kalmak için özellikle kadınların 35 yaşından sonra diyetlerine dahil etmeleri gereken bazı besinler var;