50 yaşından sonra yavaş yavaş kemik kütlesinde azalmaların meydana geldiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami Çakmak, “Bebeklik ve çocukluk çağlarında kemik sağlığına katkıda bulunmak ileri yaşlarda oluşabilecek kemik sağlığı sorunlarını önleyebilir. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra kemiklerimize fayda sağlayan bazı vitaminler ve mineraller de vardır” diyor.
Kemik erimesine karşı gençken alınacak basit önlemlerle, ileri yaşlarda da sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmak mümkün. İşte dengeli ve sağlıklı beslenme ile kemik sağlığınıza katkıda bulunacak vitamin ve mineraller.