BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİYOR: Stres ve kötü beslenme gibi etmenler kişinin bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve birçok hastalığa kolayca yakalanmasına zemin hazırlayabiliyor. Mandalina anti-inflamatuar A ve C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, hastalık riskini düşürüyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, mandalinanın az bilinen 7 önemli faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Mandalinanın faydasını öğrendikten sonra daha fazla tüketeceğiniz kesin!
MANDALİNA TÜRLERİ NELERDİR?
Mandalina, ılıman iklimde yetişmekte olan Turunçgiller familyasına ait bir meyve türü. Turuncu, sarı renklerde olan mandalina, etli ve sulu bir yapıya sahiptir. Mandalina, portakala nazaran daha yumuşak olan kabuğu soyulduktan sonra yenebildiği gibi suyu sıkılarak da içilebilir.
Mandalina türleri ise şöyledir; ellendale, dobashi, robinson, lee, sanburst, fremont, minneola, satsuma, okitsu, W. Murcott, nova, orri, murcott.
Mandalinanın sağlığımıza olan faydalarını ise Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, şöyle sıralıyor.