Somon gibi açık deniz balıklarının içinde bulunan Omega 3 yağları, serotonin etkisini arttırarak modunuzu yükseltir, keyfinizi yerine getirir.
Tatlı krizine girdiğiniz zaman hemen çikolataya sarılmayı unutun, modunuzu arttırmak için bu sağlıklı seçenekleri deneyin.