B12 ve D vitamininizin düşük olmamasına dikakt edin. Alt sınıra ne kadar yakınsanız, kötü, moralsiz ve depresif hissediyor olma şansınız o kadar fazla.
Mutsuzluk hali, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin eksikliği sonucu ortaya çıkabilir. Sağlıklı bir ruh hali için gerekli olan vitaminleri yeterince alamamak duygusal dengesizliklere neden olur. Eğer kendinizi sürekli mutsuz hissediyorsanız haberimize göz atabilirsiniz.