Yam, hiper-yumurtlamaya yol açan bitki bazlı besinler ve kimyasallar olan progesteron ve fitoöstrojenler açısından zengin bir yumrudur. Hiper-yumurtlama, birden fazla yumurtanın olgunlaştığı ve yumurtalıktan salındığı ve çoğul gebeliklere yol açabilecek bir durumdur. Ayrıca çift yumurta ikizleri veya üçüzler ile gebe kalma şansını artırma eğilimindedir. Bir araştırma ayrıca, Oyo eyaletindeki bir şehir olan Igbo-Ora'daki kadınların diyetlerindeki önemli miktarda tatlı patatesin, yüksek ikiz doğum oranlarıyla bağlantılı olduğunu kanıtladı. Dünyanın en yüksek ikiz oranı olarak kabul edilen güneybatı Nijerya'daki doğumlar üzerine bir başka araştırma da, Yoruba nüfusu arasında ikizlerin gebe kalmasında yamın etkisine ilişkin önceki iddiayı destekledi.
Tekil gebelikler anne rahmine tutunmuş bir zigottan oluşurken ikiz gebelik anne rahmine tutunmuş iki zigotun varlığı ile oluşmaktadır. Eğer tek yumurta döllenip anne rahminde bölünürse tek yumurta ikiz gebeliği gerçekleşmektedir. İki farklı yumurta iki sprem ile döllenip anne rahmine düşerse çift yumurta ikiz gebeliği meydana gelmektedir. İkiz bebeklere sahip olmak oldukça yorucu görülür.
Genetik faktörler, ırk, emziriyor olmak, doğurganlık tedavileri ikiz gebelik şansını artıran faktörlerdir. Bunların yanı sıra beslenme de ikiz gebelik oranını artırır. İşte ikizlere yol açabilen o besinler...