Vajinadan gözlemlenen pek çok salgı çeşidi vardır. Bu sayede vajina nemli kalır ve her türlü enfeksiyondan uzak durur. B vitamini eksikliği, hormonal dengesizliğe ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir. Bu temel vitaminin eksikliğini yaşamamak için düzenli olarak peynir, patates, kümes hayvanları, balık gibi besinler tüketmelisiniz. Bu şeylerin tüketiminde bir denge olması gerektiğini unutmayın. Aşırı tüketiminden dolayı mide ağrısı veya başka problemlere neden olabilir.
Vajinal sağlık genellikle birçok nedenden dolayı etkilenir. Bazen mağazadan satın alınan içeriği kötü yağ kullanımı nedeniyle vajinal kuruluk oluşur ve bazen de ortak tuvaletlerin kullanılması nedeniyle bakteriyel enfeksiyonla karşı karşıya kalınır. Korunmasız cinsel ilişki de vajinal sağlığın etkilendiği faktörlerdendir. Beslenme ve vitamin eksikliğinin de vajinal sağlığı etkileyebileceği unutulmamalı.
Vücudu sağlıklı tutmak için vitamin yönünden zengin besinlerin alınması gibi, vajinayı sağlıklı tutmak için de vitaminden zengin besinlerin alınması gerekiyor. Vitaminler vajinal sağlık için gereklidir. Vajinada kuruluk veya kaşıntı sorunu varsa, vajinayı sağlıklı tutmak için çok önemli olan vitaminlerden zengin bir diyete başlayın.