Ramazanda sık yapılan hatalardan biri, uykuya yenik düşerek sahurları atlamak veya sadece su içerek geçiştirmek. Oysa gün içinde aktif ve hareketli kalabilmek için sağlıklı ve dengeli bir sahur yapmak şart. Bu hem formda kalmanıza, hem de sağlığınıza yardımcı olacaktır.
Uygulayacağınız bu basit 9 ipucu sayesinde, ramazan ayı sizler için çok daha sağlıklı, çok daha formda ve çok daha mutlu geçecek.