Sağlıklı bir yaşam için sevdiğiniz yemeklerden vazgeçmenize gerek yok, sadece öğünlerinizdeki miktarlarını tutturmanız yeterli. Açgözlü olmayın, azar azar, küçük küçük, minik minik yiyin.
Bu ipuçlarını uygulayın, hayatınızın sağlıkla dolduğunu görün.