Geçim derdi, yoğun iş hayatı, trafik çilesi derken stres peşimizi bırakmıyor. Geçmek bilmeyen sırt ve baş ağrıları, kaygı, mutsuzluk, sinirlilik gibi durumlar, stresin belirtisi olarak karşımıza çıkıyor. İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa’dan Uzman Klinik Psikolog İpek Özaktaç, “Sevdiğiniz insanlara sarılın, ağrılarınız da stresiniz de azalsın” dedi.
Sarılmak stresle baş edebilmenizi kolaylaştıracak ve sizi rahatlatacak bir yöntem. Yoğun hayata mola verip dinlenme ihtiyacı duyduğunuzda sevdiğinize sarılın ve stresten arının diyen uzmanlar bakın konu ile ilgili neler söylüyor...