Sizi sinirlendiren olaylar karşısında hızlı karar vermekten kaçının. Aradan vakit geçmesini bekleyin ve sinirleriniz yatıştığında karar verin. Böylece duygusal bir karar vermemiş ve bunun sonucunda yaşayacağınız stresten kurtulmuş olursunuz.
Stres çağımızın sorunlarının başında geliyor ve dünya çapında birçok insan stresle boğuşuyor. Stresli kişilerde kalp atışında hızlanma, kan basıncında artış ve bir tür damar sertleşmesi olarak bilinen “aterosklerozis” hastalığı gelişebiliyor. Peki stresten nasıl kurtulabilirsiniz? İşte stresi yok etmenin yolları!