Daily Mail'de yer alan habere göre, Rachael, "Hayatım boyunca yemek konusunda gerçekten çok zorluk çektim, dengeli beslenmenin ne olduğu veya kendim için nasıl yemek pişireceğim konusunda hiçbir eğitim almadım. Son derece kötü beslenme alışkanlıklarım vardı ve karbonhidrat ve şekerle yaşıyordum. Öğünlerimin hiçbirinde protein yoktu ve sürekli olarak beyaz ekmek, reçel ve kızarmış yiyecekler atıştırıyordum. Ayrıca bir rutinim yoktu ve her acıktığımda sağlıksız yemek yiyordum. Kardeşim endişeliydi ve bana zihniyetimi değiştirmem ve kendime bakmam gerektiğini söyledi. Her zaman çok fazla şey yapmaya çalışıp başarısız olarak kendimi tükettim" dedi.
Londra'da yaşayan Rachael isimli bir kadın, beslenmesini yavaş yavaş değiştirerek, mahallede 10 dakikalık yürüyüşler yaparak ve yatak odasının zemininde ağırlık kaldırarak haftada 1 kilo vermeye başladı. 30'lu yaşlarının başında kilo alıp anne olduktan sonra kendini kaybettiğini itiraf eden kadın, fitness yolculuğuna başlamadan önce 'kim olduğunu bilmediğini' söyledi.