Ne yazık ki, cips ve salsa yemeği kombinasyonu sadece yüksek bir tuz içeriğine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun tokluk hissini geliştirmeye yardımcı olacak sağlıklı yağlar veya protein içermediği için aşırı yemeye (ve daha fazla kilo almaya) neden olabilir.
Hindistan'dan gelen Ayurveda'ya dayanarak, bazı gıda kombinasyonlarından kaçınılmalıdır. Çünkü bunlar tutarsız sindirime ve olası kilo alımına neden olabilir. Healthline'a göre, belirli gıdaların neden birleştirilmemesi gerektiğine inanılan iki ana bileşen var. Birincisi, gıdaları farklı sindirim enzimleriyle birleştirmek, bağırsağınızda pH seviyelerinde (veya asit seviyelerinde) dalgalanmalara neden olabilir. İkincisi, farklı sindirim hızları gerektiren gıdaları birleştirmek de sağlık ve vücudun sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Günlük diyetinizin, bağırsaklarınızda kafa karışıklığına neden olan veya sindirimi bozan ve kilo kaybını engelleyen bu yaygın gıda eşleşmeleri bir an önce hayatınızdan çıkarmalısınız.