Gelinim Mutfakta Ispanak Nazik tarifi! Etli versiyonuyla yarışan Ispanak Nazik nasıl yapılır?

Gelinim Mutfakta yarışmasında perşembe günü ıspanak nazik yapılıyor. Yemek davetlerinin sevilen lezzetlerinden olan Ali Nazik yemeğinin etsiz versiyonu olan Ispanak Nazik herkesin bayılacağı bir tarif. Gelinim Mutfakta izleyicileri Ispanak Nazik nasıl yapılır merak ediyor. İşte etsiz çok daha lezzetli olan ekonomik Ispanak Nazik tarifi...

Tarif Puanı
Kaç kisilik 6
Hazırlık Süresi 60dk
Pişirme Süresi -
Kalori/Porsiyon -

Ispanak Nazik yemeği ekonomik ama lezzetli bir yemek arayanların favori lezzetleri arasında yer alıyor. Et ve sebzelerin uyumunu seviyorsanız Ispanak Nazik yemeğini denemeniz gerekiyor. Misafirlerinize hangi yemeği çıkarabilirim diye düşünüyorsanız Ispanak Nazik tarifi tam size göre! Ispanak Nazik hem sizi hem de sevdiklerini mutlu edecek.

MALZEMELER

  • 1 kilogram ıspanak
  • 3 adet patlıcan
  • 500 gram kıyma
  • 3 adet kuru soğan
  • 1 büyük boy domates
  • 6 diş sarımsak
  • 3 yeşil biber
  • 1 yemek kaşığı biber salçası
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kimyon
  • Kırmızı pul biber
  • 1 su bardağı süt
  • 1 su bardağı eski kaşar rendesi
  • 4 çorba kaşığı süzme yoğurt

TARİF

  • Soğanı piyaz şeklinde doğrayın. Ispanakları iyice yıkayıp kuruladıktan sonra küçük küçük kesin.
  • Zeytinyağını tavada kızdırın ve soğanları pembeleşinceye kadar soteleyin.
  • Tuzu ve baharatları ekledikten sonra ıspanakları da ilave edin ve piştikten sonra borcama alın.
  • Diğer yandan patlıcanları fırında közleyin ve ince ince kıyın.
  • Zeytinyağını tavaya alıp patlıcanları bir iki tur evirdikten sonra yavaş yavaş sütü ve tereyağını ekleyin.
  • Bir yandan karıştırmaya devam ederken, kıvam aldıktan sonra kaşar peynirleri ekleyin.
  • Patlıcanlı karışımı ocaktan alıp ıspanaklara ilave edip karıştırın.
  • Sarımsakları ezip yoğurtla karıştırdıktan sonra üzerine dökün.
  • Son aşamada, domatesi kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayın.
  • Soğanı tavada kızdırın yağ ile yeniden pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Biberleri halka şeklinde dilimleyip tavaya ekleyin.
  • Son olarak sarımsakları ve kıymayı da tavaya aldıktan sonra kıyma suyunu çekinceye kadar pişirin.
  • Domatesleri ekleyin, rengi değişince altını kapatın ve yoğurtlu karışımın üzerine döküp servis edin.

AFİYET OLSUN!

Anahtar Kelimeler: