Restoranlarda beğenerek yediğiniz bu lezzetli mezenin sağlıklı versiyonunu evde kendiniz yapmaya ne dersiniz? Üstelik kırmızı biberin içinde bulunan capsaicin maddesiyle metobolizmanızı hızlandırırken lezzetin de tadını çıkaracaksınız.
3 adet kırmızı biber
1 su bardağı ceviz
1 fincan çiğ badem
2 yemek kaşığı tahin
2 diş sarımsak
1 çay kaşığı çiğ susam
2 yemek kaşığı zeytinyağı
(4 Kişilik - 30 dakika)
Biberleri közleyin.
Cevizleri ve bademleri blendırdan geçirin.
Sarımsakları ezin.
Tüm malzemeleri karıştırın.
Biberleri közlemeden de bu tarifi uygulayabilirsiniz. Daha fazla sağlıklı yaşamla ilgili ipucu için www.doyasiyayasamak.com'u ziyaret edebilirsiniz.