Hem göbek eriten hem de kabızlık problemini kolayca çözen bir yoğurt kürü tarifimiz var. Bu kürü aç karnına sabahları tüketebilecek ve bir hafta sonra farkı göreceksiniz.
3 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
(1 Kişilik - 3 dakika)
Adım 1
Yulaf ezmesini, keten tohumunu ve zeytinyağını bir kaba alın.
Adım 2
Kaba koyduğunuz tüm malzemeleri yoğurt ile birlikte harmanlayın. Afiyet olsun!
Sabahları aç karına kahvaltı yerine tüketebilirsiniz, gün aşırı 1 hafta boyunca uygulayın, hem göbek eritir hem de kabızlık çözer. Afiyet olsun.