Lezzetiyle şaşırtan bu tarif hem kilo verdiriyor hem de bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.
3 demet ıspanak
1/2 adet karnabahar
1 adet havuç
1 adet kurusoğan
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı kişniş
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı köri
1 çay kaşığı karabiber
(4 Kişilik - 20 dakika)
Soğan ve sarımsağı vog tavada zeytinyağıyla hafif pişirin.
Doğradığınız havuç,karnabahar ve ıspanağı sırayla ekleyin.
Sebzeler diri kalacak şekilde on dakika kadar pişirin.
Baharatları ekleyin.
Afiyet olsun
Yemeğimizi hiç su eklemeden pişiriyoruz.