Gripten koruyan mucize meyve suyu karışımı

Avrupa ve Asya'da milyonlarca insanı etkileyen grip salgını, şimdi de Türkiye'yi tehdit ediyor. Gripten korunmak için yapılabilecekleri, Hisar Intercontinental Hospital Kulak Burun Boğaz Hastalıkları ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Cem Erdurak anlattı.

Grip belirtileri neler
Burun tıkanıklığı ve burun akıntısıyla ortaya çıkan grip virüsü, çok yüksek olmayan ateş, halsizlik, gözlerde kızarıklık ve kas ağrısı ile kendini belli ediyor. Mevsimine uygun olmayan hava şartları, klimalı ve havasız ortamda çalışmak, gribin yayılmasına neden olan sebeplerden birkaçı.

Gripten korunmak için neler yapmalı

• Kış mevsiminin en önemli meyvelerinden nar ve portakalın suyunu sıkarak hazırladığınız karışımı günde iki kez için. Nar ve portakal hem yüksek c vitamini hem de antioksidan maddeler içerdiği için, grip virüsüne karşı koruyucudur.
  -Ihlamur, adaçayı, zencefil içeren bitki çaylarını sık sık tüketin.
  -Ellerinizi sık sık yıkayın.
  -Hapşırırken mendil kullanarak ağzınızı kapatın.
  -Burun tıkanıklığı ve kuru öksürük probleminiz varsa deniz suyu içeren spreyler kullanın.
  -Gece yatarken bulunduğunuz odanın ısıtıcısını kapatın.
  -Odanızı sık sık havalandırın.