1/8
Sabahları uyandığında nasıl hissediyorsun?
Biraz zorlanırım ama kahveyle kendime gelirim.
Uyanmak için alarmı 3-4 kez ertelerim.
Yavaş yavaş kalkarım, günün başlamasını sindire sindire.
2/8
Şunlardan hangisini gün içinde rahatlamanı sağlıyor?
Çalışırken molalarımda biraz yürüyüş yaparım.
Rahatlatıcı hobilerle ilgilenirim.
Sosyal aktiviteler ve arkadaş buluşmaları.
3/8
Hangi spor türü sana daha çekici geliyor?
Yoğun kardiyo, terlemeden spor olmaz!
Yoga veya pilates gibi rahatlatıcı sporlar.
Hafif tempolu yürüyüş veya koşu.
4/8
Egzersiz yaparken hangi müzik türünü dinlersin?
Enerjik pop veya dans müzikleri.
Rock veya alternatif müzikler.
Hangi müzik olursa olsun, yeter ki ritmik olsun.
5/8
Spor salonuna gitmek konusunda ne düşünüyorsun?
Bayılırım, benim ikinci evim!
Arada bir giderim, iyi geliyor.
Pek benlik değil, evde spor yapmayı tercih ederim.
6/8
Stresli bir günün ardından ne yapmak istersin?
Hafif bir yürüyüş yaparım, temiz hava iyi gelir.
Meditasyon veya yoga yaparım, zihnimi dinlendiririm.
Arkadaşlarla buluşup sohbet ederim, stresimi unuturum.
7/8
Egzersiz sonrası kendini nasıl hissediyorsun?
Yenilenmiş ve enerji dolu.
8/8
Son soru: Motivasyon kaynağın bunlardan hangisi?