Hamuru Dolmalık Biberden Pizza

Aslında biber dolması da diyebileceğimiz sadece 200 kalorilik bir düşük kalorili pizza örneği!

Tarif Puanı
Kaç Kişilik -
Hazırlık Süresi 10dk
Pişirme Süresi 30dk
Kalori/Porsiyon -

Malzeme Listesi

2 dilim dil peyniri yada isteğe göre tel peynir
3/4 kase ezilmiş ya da çok küçük doğranmış domates
1 çay kaşığı sarımsak ezmesi yada tozu
2 adet büyük yeşil dolmalık biber
1 kase dilimlenmiş mantar
1/2 kase doğranmış kırmızı soğan
2 çay kaşığı toz parmesan
2 yemek kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin

(1 Kişilik - 20 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Fırını 100 dereceye ısıtın ve tepsiye alüminyum folyo yerleştirin

Adım 2

Peyniri küçük küçük doğrayın ya da blenderda öğütün.

Reklam
Reklam
Adım 3

Domates ve sarımsağı ayrı bir kapta karıştırın.

Adım 4

Dolma biberleri ikiye bölüp çekirdeklerini temizleyin.15-20 dk. yumuşayıncaya kadar pişirin.

Adım 5

Ayrı bir tavada mantar ve soğanı yumuşayıncaya kadar pişirin.

Adım 6

Biberlerin üzerine domates karışımını ve mantarlı karışımı ekleyin. Üzerine peynirleri ekleyin ve zeytinle süsleyin. Toz parmesanı serpiştirin.

Adım 7

Peynir eriyinceye kadar 8-10 dk. pişirin.