İLETİŞİM - KURUMSAL - YARDIM - ÜYELİK - YASAL UYARI
Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir

YEMEK

Hem sağlıklı hem de lezzetli: Yulaf lapası tarifi

Kahvaltılarda sağlıklı ve pratik tarifler arayanların vazgeçilmezleri arasında yer alan yulaf lapalarının lezzetsiz olduğu düşünülüyor. Ancak yulaf lapasını doğru şekilde yaptığınızda istediğiniz lezzeti elde etmeniz mümkün. Evde yulaf lapası nasıl yapılır merak ediyorsanız bu kolay yulaf lapası tarifini denemelisiniz.

Tarif Puanı
Kaç kisilik 1
Hazırlık Süresi 5dk
Pişirme Süresi 5dk
Kalori/Porsiyon 287kal

Yulaf lapaları uzun süre tok tutmasıyla diyet listelerinin yıldızı olarak görülüyor. İçerisine katılan malzemeler ile lezzetlenen yulaf lapalarının tarifini istediğiniz malzemeler ile değiştirebilirsiniz. Taze meyvelerin çok yakıştığı yulaf lapalarını rengarenk süsleyebilirsiniz.

MALZEMELER

  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı süt
  • 1 çay bardağı su
  • 5 adet çiğ badem
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 kase dilediğiniz meyve çeşitleri (üzeri için) (çilek, yaban mersini, böğürtlen)

TARİF

  • Yulaf ezmesini derin ama küçük bir tencereye alın. Üzerine süt ve suyu ekleyin. Ardından diğer tüm malzemeleri ekleyin.
  • Orta ateşte pişirmeye başlayın. Devamlı karıştırın, dibi tutmasın.
  • İyice ısınıp kaynamaya başlayınca ocağı kısıp 1-2 dakika daha karıştırarak pişirin. Yoğun bir kıvam almış olacak.
  • Derin bir kaseye yulaf çapasını alıp üzerine istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz.

AFİYET OLSUN!

Anahtar Kelimeler:
Copyright © MYNET A.Ş. Telif Hakları MYNET A.Ş.'ye Aittir.
MYNET ANASAYFA