Hastaların, Hipertansiyon hastası olup olmadığınızın teşhisini kendi çabasıyla bulabileceklerini belirten uzmanlar, bunun için her gün tansiyonlarına bakmalarını ve çıkan değerleri not etmelerini önerdiler. Uzmanlar, normal bir insanda kan basıncının 120/80mmHg olması gerektiğini belirterek, sürekli olarak 140/90 mmHg ve üzerindeki değerlerin görülmesi durumunda ise hipertansiyon hastalığından bahsedileceğini ve mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini vurguladılar.
Hipertansiyon hastalarının bu hastalıktan kurtulabilmesi için birtakım tavsiyelerde de bulunan uzmanlar, kişilerin özellikle sigarayı bırakmasını, aksi takdirde kalp krizi geçirme riskinin 2 katına çıkacağını kaydediyor. Ayrıca hastaların fazla kilolarından kurtulmalarının şart olduğunu ve doktorlarının önerileri doğrultusunda düzenli ilaç kullanmaları gerektiğini de hatırlatan uzmanlar, hipertansiyon hastalarının yüzde 90'ında bu hastalığın nedeninin belirlenemediğine dikkat çekiyorlar.