Dünya genelinde hava sıcaklıkları artıkça çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkmaya başladı. Sıcak havalarda dikkat etmeniz gereken en önemli konulardan biri vücudunuzu susuz bırakmamanız olmalı. İdrar renginden yeterince su içip, içmediğinizi kontrol edebilirsiniz.
İdrar esas olarak sudur ve vücudun kurtulmak istediği kimyasalları içerir. Genel bir kural olarak en sağlıklı idrar rengi açık saman renginde olandır. Ancak koyu sarı ve kokuyorsa susuz kaldığınızın açık bir göstergesidir.
Ne çok açık ne de çok koyu. İdrarınız bu renkse her şey yolunda demektir.
Çişinizin rengi koyuysa, yeterince su içmediğinizi gösterir.
Dehidrasyon (Susuzluk) yorgunluğa, baş ağrısına ve mide bulantısına neden olabilir ve çok genç ve yaşlılar için daha ciddi sağlık sonuçları olabilir.
İdrar rengi kırmızı veya kırmızıya yakınsa muhtemelen kullandığınız bir ilaç yüzünden o renk olmuştur. Antibiyotik ve türevleri idrar renginizi değiştirebilir.
İdrar rengi yeşil ve mavi tonlarındaysa depresyon tedavisi ilaçlarından birini kullanıyor olabilirsiniz. Romatoid artrit, osteoartrit ve omuz ağrısını gidermek için bir ilaç kullanıyorsanız onlar da idrar rengini değiştirebilir.
Mesane sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Koyu kahverengi ve kokulu idrar yapıyorsanız en kısa zamanda doktora görünmelisiniz.
Sistit ve ağrılı mesane sendromu gibi durumlardan kaynaklanan idrar yolundaki kan yüzünden bu renk olabilir. En kısa sürede doktora başvurmalısınız.
İdrar rengi turuncuysa, karaciğer hastalığından veya safra kanalındaki bir sorundan kaynaklanıyor olabilir.
Rengi ne olursa olsun idrarınız kokuyorsa, idrar yolu enfeksiyonu kapmış olabilirsiniz. Bu durumda en kısa zamanda bir doktora başvurmalısınız.
1 Çok iyi
2 İyi
3 Uygun
4 Az susuz
5 Susuz
6 Çok susuz
7 Aşırı susuzluk