'İkinci Beynimiz' Bağırsaklarımızı Probiyotikle Beslememiz İçin 8 Sağlam Neden

Uzmanların ikinci beyin olarak nitelendirdiği bağırsaklar, beyinden daha çok nörotransmitterlere (nöron ile başka bir hücre arasında iletişimi sağlayan kimyasallar) sahip. Bağışıklık sisteminin yüzde 70'ini oluşturan bağırsakları da probiyotiklerle beslemek şart. Güçlü bir bağışıklık sistemi ve hatta alzheimer, depresyon gibi sorunları ortadan kaldırmak adına bu yararlı bakterileri hayatınızın bir parçası haline getirmelisiniz...

1. Hastalıklara karşı korur. Virüs, mantar ve mikroplarla savaşarak tüm parazitleri yok eder.

2. Mide hastalıklarının bir numaralı ilacıdır. Mide asidine karşı dirençlidir. Yemeklerin yanında içeceğiniz bir bardak kefir, mide yanmasını en aza indirecektir.

Evde kefir yapmak artık çok kolay! Buyursunlar;

3. Uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarıdırlar. Bir yaşından itibaren bebeklerinize gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz.

4. Vücutta zehirli maddelerin birikmesini engeller. Biriken ağır metallerin atılmasına yardımcı olur.

5. Böbrek ve safra kesesinde taş oluşumunu önler.

6. Düzenli tüketim yapıldığında depresyon, demans (bunama) ve alzheimer gibi nörolojik hastalıklara yakalanma riskini en aza indirir.

7. Saç dökülmesini ve tırnak kırılmalarını ortadan kaldırır. Aynı zamanda yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.

8. Akciğer ya da karaciğer gibi hayati önem taşıyan organların iyileşmesinde aktif rol oynar. Hiçbir zararı olmayan probiyotikleri günlük olarak tüketebilirsiniz.

Doğal probiyotikler:

  • Süzme peynir
  • Yoğurt
  • Lahana turşusu
  • Kefir
  • Ayran
  • Pastörize edilmemiş zeytin
  • Dhokla (nohutun fermante edilmesiyle yapılan yemek)(
  • Dosa (pirinçle yapılan bir yemek)

    Reklam
    Reklam