<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /?>
İştahlı biriyseniz kilo vermekte zorlanıyor olabilirsiniz. İşte iştahınızı azaltacak öneriler..
- Protein ağırlıklı kahvaltı edin. Zaman ilerledikçe daha az acıkacak ve gün boyunca 267 kalori daha alarak beslenebilirsiniz. Sabahları 2 yumurta ve üzerine marmelat sürülmüş 2 dilim ekmek yenilerek doygunluk hissi geciktirilebiliyor.
DİĞER ÖNERİLER İÇİN TIKLAYIN!