iVillage Türkiye'yi takip eden kadınlara sorduk? Hangi sporu yapıyorsunuz? Her zaman güzel kalmak, formunu korumak ve daima zayıflamak isteyen kadınlarımız ne yazık ki yeterince spor yapmıyor. Katılımcıların yüzde 39.9'u yürüyüş yaptığını belirtirken hemen hemen aynı oranda yani % 38'u spor yapmadığını belirtiyor.
İşte anketimize katılanların yanıtları ve yüzdeleri.. Hangi sporu yapıyorsunuz?
Yüzde 39.9 Yürüyüş
Yüzde 38.9Spor yapmıyorum
Yüzde 8.5 Yüzme
Yüzde 3.7Aerobik
Yüzde 3.3 Jimnastik
Yüzde 2.6 Tenis
Yüzde 2.1 Pilates
Yüzde 1.2 Yoga
Bunlara dikkat!
Eğer uzun yıllar sağlıklı yaşamak, formunuzu ve güzelliğinizi korum ak için mutlaka düzenli spor yapmalısınız. Spor yapmadan önce mutlaka size uygun spor türünün ve programının yapılmaıs gerekiyor. Yanlış bir spor dalıyla ilgilenmek, gereğinden az ya da çok spor yapmak vücudunuza zarar da verebilir. Bu nedenle mutlaka spor dalları ve size uygun egzersizler hakkında bilgi almak için işin uzmanına başvurun. Kulaktan dolma bilgilerle kesinlikle spor yapmayın.