Kadınların kabusu selülit!

Selüliti Önlemek İçin Bilmeniz Gerekenler ?

• Bol su tüketmek , bunun yanı sıra yeşil çay içmek.
• Düzenli olarak spor yapmak , özellikle yürüyüş yapmak. Günde en az 30 dakika tempolu yürümek.
• Düzenli olarak bacaklara masaj yapmak,
• Kafein, alkol, sigara tüketimini azaltmak,
• Antioksidan içerikli yiyecekler tüketmek,
• Stresten uzak bir yaşam sürdürebilmek.
• Sağlıklı gıdalar tüketmek, asla yağ oranı yüksek yiyecekler almamak.

Selülit Tedavisi İçin Pratik Formüller
Özel Masaj Yağı

Selülitin masaj tedavisi ile azaldığını biliyoruz, en etkili uygulama olan masaj için özel yağ tarifini sizinle paylaşıyoruz.

• 1 Tatlı kaşığı badem yağı,
• 1 Tatlı kaşığı avakado yağı
• 1 Tatlı kaşığı çörekotu yağı,
• 1 Tatlı kaşığı kekik yağı,
• ½ Tatlı kaşığı anason yağı,
• ½ Tatlı kaşığı rezene yağı
• ½ Tatlı kaşığı biberiye yağı

Tüm yağlar derin bir kap içersinde karıştırılır, temiz cilde masaj yaparak uygulanır . Üzerini streç film ile sarıp 2 saat bekledikten sonra yıkayabilirsiniz.

Not : Tüm malzemelere aktardan ulaşabilirsiniz.

Özel Masaj Yağı
1 Tatlı kaşığı Zeytinyağı,
1 Tatlı kaşığı Susam Yağı,
1 Tatlı kaşığı Yosun Yağı,
1 Tatlı kaşığı Limon Yağı,
1 Tatlı kaşığı Portakal Yağı,
1 Tatlı kaşığı Kekik Yağı,
1 Tatlı kaşığı Vazelin

Tüm yağlar derin bir kap içersinde karıştırılır, temiz cilde masaj yaparak uygulanır . Üzerini streç film ile sarıp 2 saat bekledikten sonra yıkayabilirsiniz.

Özel Masaj Yağı

• 4 Tatlı kaşığı Biberiye yağı
• 100 Gr Saf Çikolata
• 4 Tatlı kaşığı Tarçın yağı
• 50 Gr Kakao
• 4 Tatlı kaşığı Karabiber yağı

Çikolatayı bir kapta eritiyoruz, eriyen çikolatanın içine kakaoyu ekledikten sonra ocakta karıştırmaya devam ediyoruz. Derin bir kase içerisinde tüm malzemeleri çırpıp temiz cilde masaj yaparak uygulayın. Üzerini streç film ile sarıp 2 saat bekledikten sonra yıkayabilirsiniz.

Bu maskeyi haftada iki kez tekrarlayın. Ve yaklaşık yarım saat bekletmeye çalışın.