Kahve kan dolaşımınıza girince adeta yakıt görevi görür. Ayrıca vücudunuzdaki adrenalin seviyesini belirgin miktarda yükselterek fiziksel performansınızı artırır. Kimleri spor salonuna gitmeden bir saat önce kahve içerseniz egzersizinizin daha rahat geçtiğini söylüyor.
Bazı araştırmalara göre, kahve içenlerin tip 2 diabet hastalığına yakalanma riski daha düşük. Bu araştırmanın dışındaki başka araştırmalar da, kahve içen diabet hastası kişilerin bu hastalıktan ölme risklerinin daha düşük olduğunu gösteriyor. Kahve aynı zamanda kardiyovasküler hastalıklara karşı da koruyor.
Kahvede bulunan kafein, beyindeki adenozin isimli transmitter'ı bloke ediyor. Bu yüzden de kahve içen kişilerin enerji seviyesi yüksek oluyor. Beyin fonksiyonları belirgin olarak daha yüksek seviyede çalışıyor. Kahve aynı zamanda tepki süresini, hafızayı ve genel bilişsel fonksiyonları da geliştiriyor.
Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların tedavisi olmasa da, kahve içen kişilerin bu hastalıklara yakalanma riskinin daha düşük olduğunu gösteren araştırmalar var.
Harvard'da yapılan bir araştırmaya göre, günde birkaç bardak kahve içmek hem kadınlarda hem de erkelerde intihar riskini % 50 azaltabilir. Birkaç fincan kahve içmek ruh halinize iyi gelir ve depresyona girme olma riskinizi % 10 azaltır. Depresyondan korunmanın yolu olarak kaein gösterilmese de, araştırmacılara göre kahvenin ruh haline iyi gelen etkisi antioksidan olmasına bağlanabilir.
Yapılan araştırmalara göre ve kahve içmenin sağlık açısından faydaları ele alındığında, kahve içen kişilerin kalp hastalıkları, kolesterol ve kan basıncı hastalıkları sonucu ölme riski daha düşük ve yaşam süreleri daha uzun.
Tembellik ve obezite kahve içicilerine uğramıyor. Yağ yakan takviye ilaçların çoğunun içindeki maddeler arasında kafeini de görürsünüz. Yapılan araştırmalarda, kafeinin yağ yakıcı bir madde olduğu ve metabolik hızınızı % 3-11 oranında, yağ yakımınınızı % 10-29 oranında artırdığı gösterildi.
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, kahve içen kişilerle çalışması daha heyecanlı ve bu kişiler ofis ortamını daha eğlenceli bir yer haline getiriyorlar. Bu kişiler aynı zamanda iyi birer takım oyuncusu ve diğer kişilerle iletişim kurmaktan hoşlanıyorlar.
İngiltere'deki çalışanlar arasında yapılan bir araştırmaya göre, kahve içen kişilerin çay içen meslektaşlarına göre 2000 Pound daha fazla kazandıkları gösterildi. Aynı araştırmaya göre, kahve içen kişiler, çay içen kişilere göre işe daha az geç kalıyorlar.
Guardian'da yayınlanan bir makaleye göre, kahve içmek yüksek başarı sahibi kişilerin kimliklerinin bir parçası. Zaman kıtlığı içerisinde bir fincan kahve güne hızlı ve motive bir şekilde başlamalarını sağlıyor. Kahve içenler, sabahları yataktan istemeye istemeye çıkmak yerine bir an önce kalkıp hedeflerini gerçekleştirmek istiyorlar.