Kalp çarpıntısı kalbin normal atış hızından daha fazla hızlı ve sık çarpması halidir. Bazen stres, yoğun egzersiz, kullanılan birtakım ilaçlar kalp çarpıntısına neden olabilmektedir. Kalp çarpıntısı meydana geldiği zamanlarda kişiyi oldukça rahatsız etmektedir. Kalp çarpıntısı yaşayan kişiler günlük hayatlarında birtakım zorluklar çekmektedirler. Günlük yaşantı kalp çarpıntısı yüzünden sekteye uğrayabilmektedir ve bu durum da kişide daha çok stres yaratmakta ve kalp çarpıntısının tekrar tetiklenmesine sebep olmaktadır. Kalp çarpıntısının ortaya çıkmamasını sağlamak veya kalp çarpıntısı ortaya çıktığında bunu önlemek için birtakım yiyecekler tüketilmelidir. Bu yiyecekler kalp çarpıntısının vücutta bıraktığı olumsuz etkileri azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Şimdi kalp çarpıntısına iyi gelen yiyecekleri detaylı olarak inceleyelim ve hangi gıdaları düzenli olarak ancak kesinlikle yeterli miktarda tüketmemiz gerektiğini öğrenelim. Yine de unutulmamalıdır ki kalp çarpıntısı başka birtakım rahatsızlıkların habercisi olabilmektedir. Bu yüzden sürekli kalp çarpıntısı problemi yaşıyorsanız kesinlikle bir doktora başvurmalı ve kalp çarpıntınızın neden meydana geldiğini detaylı olarak öğrenmelisiniz. Dolayısıyla kalp çarpıntısı ciddi bir problem ise birincil çözüm muhakkak doktor tavsiyesi olmalıdır. Eğer kalp çarpıntısı geçici bir problem ise kalp çarpıntısına iyi gelen yiyecekleri düzenli olarak tüketerek bundan kurtulabilirsiniz.
Kalp Çarpıntısına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
1. Kekik
Kekik oldukça hoş kokulu, lezzetli ve insan vücudu için faydalı bir besindir. Kekik hazmı kolaylaştırma özelliğine sahiptir, ancak bunun yanı sıra kekik kalp çarpıntısına da çok iyi gelmektedir. Bu sebeple eğer ki kalp çarpıntısı probleminiz var ise kekiği düzenli olarak tüketmeniz size çok yardımcı olacaktır. Kekiği yemeklerinize düzenli olarak baharat şeklinde ilave edebilir ya da direkt olarak kekikten yapılmış kekik çayını içerek tüketebilirsiniz. Yine de kekik oldukça faydalı olmak ile birlikte her ihtimale karşı aşırı miktarda tüketilmemelidir. Ancak kekiğin kalp çarpıntısının geçmesine veya kalp çarpıntısı yaşanma ihtimalini azaltmaya büyük bir etkisi vardır ancak düzenli olarak tüketildiği takdirde. 2. Patlıcan
Patlıcan insanlar tarafından yemeklerinde sıklıkla tercih edilen hem lezzetli hem de sağlıklı bir besindir. Patlıcan aynı zamanda kilo vermeye de yardımcıdır. Hatta sigarayı bırakmak isteyen kişilerin sigarayı bırakma süreçlerine yardımcı olması için tükettikleri bir sebze de olabilmektedir. Patlıcanı insanlar kalp çarpıntısını azaltmak için de tüketmektedirler. Bu nedenle eğer ki kalp çarpıntısı probleminiz bulunuyorsa düzenli olarak patlıcan sebzesini yemeklerinizde ve öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Patlıcanı yemeklerinizde tüketirken aşırı yağlı bir şekilde hazırlamamalısınız. Çünkü bu şekilde yaparsanız hem başka hastalıkları beraberinde getirebilirsiniz hem de fazla kilo alımına yol açabilirsiniz. Patlıcanı haşlayarak, közleyerek ya da zeytinyağlı yemek olarak tüketmenizde bir mahsur olmayacaktır ve de bu sayede patlıcandan maksimum faydayı almanız mümkün olabilecektir. 3. Nane
Nane hem çok hoş kokulu hem de çok lezzetli bir besin olmak ile birlikte insan sağlığı için de sayısız faydası bulunmaktadır. Naneyi sıklıkla ister çiğ olarak, isterseniz de kurutulmuş hali ile baharat olarak yemeklerinizde tüketebilirsiniz. Özellikle nanenin, diğer yeşil yapraklı sebzeler gibi kahvaltıda tüketilmesi de metabolizmayı erkenden çalıştırması bakımından oldukça önemlidir. Nane kalp çarpıntısının geçirilmesinde de büyük bir öneme sahiptir. Düzenli olarak nane tüketerek kalp çarpıntısının önüne geçebilirsiniz. Nane çiğ olarak ya da baharat olarak tüketmenin yanı sıra nane çayı olarak da tüketmek oldukça faydalı olacaktır. Nane çayını da lezzetli bir bitki çayı olarak düzenli olarak tüketebilirsiniz. 4. Maydanoz
Maydanoz faydaları saymak ile bitmeyen lezzetli bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda maydanoz kalp çarpıntısına da çok iyi gelmektedir. Bu sebeple eğer ki kalp çarpıntısı problemi yaşıyorsanız düzenli olarak maydanoz tüketebilirsiniz. Maydanozu dilerseniz çiğ olarak tüketebilir, dilerseniz yemeklerinizin içerisine ilave edebilir, dilerseniz de maydanozdan maydanoz suyu veya maydanoz çayı elde ederek düzenli olarak tüketebilirsiniz. Ancak maydanoz tüketiminde bile kesinlikle aşırıya kaçmamalısınız. 5. Fesleğen
Fesleğen hem çok lezzetli hem de çok faydalı bir besindir. Özellikle fesleğen birtakım salatalara ve makarnalara çok yakışan bir baharat olarak da sıklık ile kullanılmaktadır. Fesleğen aynı zamanda kalp çarpıntısına da çok iyi gelmektedir.