Karaciğer Sağlığının Bozulması Ciddi Hastalık Habercisi

Uzmanlar, karaciğer sağlığının bozulmasının ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini söyledi.Prof. Dr. Remzi Emiroğlu, karaciğerin çok önemli görevleri olduğunu ifade ederek, “Karaciğer sağlıklı çalışmadığında ciddi hastalık riskiyle karşılaşılabildiği gibi, bazı durumlarda da tıbbi olarak tek seçenek organ nakli oluyor. Hepatit B, karaciğer hastalıklarının başlıca sebepleri arasında sayılıyor. Neyse ki çocuklar için Hepatit B rutin aşı takvimine alındı. Çocuklar bu sayede Hepatit B’ye karşı aşıyla korunuyor. Ancak rutin aşı takvimine alınmadan önce yeni doğan çocuklara da mutlaka aşı yapılmalı. Aşı olduktan sonra koruyuculuğunu test ettirin, koruyuculuk devam ediyorsa endişelenmeyin. Etmiyorsa, aşıyı tekrar yaptırmanızda yarar var. Gıdalar karaciğeri doğrudan etkiliyor. Bu sebeple beslenmenize özen gösterin. Sağlıklı ve düzenli beslenme alışkanlığı edinin. Kızartılmış yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Çünkü gıdaların içindeki yağ karaciğerin yağlanmasına sebep oluyor. Ayrıca hazır gıdalardan da uzak durmaya dikkat edin” dedi.“ENGİNAR TÜKETİN”Enginarın kolesterolü düşürdüğünü ve karaciğerin yağlanmasını azalttığını vurgulayan Emiroğlu, “Enginar, karaciğer sağlığını korumak için faydalı gıdaların başında geliyor. Ancak karaciğere yeterince yararlı olması için kilolarca enginar yemek gerekiyor. Bunun için enginar yerine, kolesterol düşürücü etkisi olan cynarin içerikli özel haplardan alabilirsiniz. Genelde ekmek ve tuzlu hamur işlerinin üstüne eklenen çörekotunun karaciğer sağlığına faydası biliniyor. Çörekotunun içindeki bazı maddeler, toksik etkisiyle karaciğeri etkileyen bazı faktörleri etkisizleştiriyor. Hem yemeklerde, hem de hamur işlerinde çörekotu kullanmaya çalışın. Siroz, karaciğerin ciddi olarak hastalanmasına yol açıyor. Siroza yol açan en büyük sebep ise fazla alkol tüketimi. Bunun için sık ve fazla miktarda alkol tüketiyorsanız, tekrar düşünmelisiniz. Araştırmalar, 10 yıl boyunca günde 50-100 cc arasında alkol alan birinin siroz olma riskinin çok yüksek olduğunu gösteriyor. Kış mevsiminin en güzel meyvelerinden biri olan ayvayı, sık tüketmeye çalışın. Günde 1 ayva yemeye özen gösterin. Çünkü ayva, kan şekerini düzenlediği gibi karaciğer yağlanmasını da düşürüyor. Egzersiz, sağlığı korumak için mühim. Egzersiz sırasında salgılanan endorfin hormonu, stresinizin azalmasına ve dolayısıyla kendinizi mutlu hissetmenize sebep oluyor. O sebeple haftada 3-4 gün en az 30 dakika egzersiz yapın. Düzenli bir hayat, stres ve yorgunluk gibi sağlığı doğrudan etkileyen olumsuz faktörlerin izalesi anlamına geliyor” diye konuştu.Karaciğerle ilgili bilgiler de veren Emiroğlu, “Karaciğer kendini yenileme özelliğiyle dikkat çekiyor. Yüzde 70’i alınmış olsa bile geriye kalan yüzde 30’luk sağlıklı karaciğer fonksiyonlarını yerine getirebiliyor. Nakil için karaciğerin yarısından fazlası alınan vericilerin karaciğer fonksiyonunda bozulma görülmüyor. Mantar zehirlenmesi karaciğerin fonksiyonlarını tamamen bozabiliyor. Mantarın tüketilmesinden 2 saat sonra halsizlik, mide bulantısı, kusma ve şuur bulanıklığı gibi belirtilerle ortaya çıkan zehirlenmeye acil müdahale edilmezse, hasta 1 hafta içinde hayatını kaybedebiliyor” şeklinde konuştu.