Kariyer koçluğu, düzenli görüşmeler ve koçla danışanın bir araya gelmesiyle başlar.
Koçluk metodolojisi haftada bir düzenli görüşmeyi, 4-6 seans çalışmayı gerektirir. Kimi koçlar danışanın ritminde kalmayı tercih edebilir. Metodoloji ve adımlar tabii ki değişmez.
İlk seans danışan ile koçun tanışması, koçun danışanı anlaması ve öğrenmesi, yetkinlikleri öncelikle tanıması adına gerçekleşen bir seanstır. Güven ilişkisinin kurulduğu bir seanstır. Sonraki seanslar ise danışanın gitmek istediği yere doğru adımların konuşulduğu ve engellerin teker teker kaldırıldığı seanslardır.