Kayak Yaralanmalarına Dikkat

Karda meydana gelen yaralanmalarda havanın soğuk olması sebebiyle ağrının normalden daha az hissedildiğini ifade eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nadir Şener, yaralanmanın gerçek boyutu tespit edilip, gerekli durumda hemen bir uzmandan destek alınması gerektiğini söyledi.Kış tatili sırasında meydana gelebilecek yaralanmalara dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Nadir Şener, “Kış sporları sırasında meydana gelen sakatlanmalar; hafif zedelenmelerden hayatı tehdit edebilecek ciddi yaralanmalara kadar gidebiliyor. Kayak sırasında meydana gelen kazaların yarıya yakının diz yaralanmaları şeklinde meydana geliyor. Diz, hem kayarken hem de düşerken aşırı dönmelere ve açılmalara maruz kalıyor. En sık gözlenen yaralanmalar, ön çapraz bağ, iç yan bağı yırtığı ve iç menüsküs yırtığı. Üst tarafta ise kayak sopalarının çarpmasına bağlı el başparmak yaralanmaları, köprücük kemiği kırıkları ve omuz çevresi çıkıkları görülebiliyor” dedi.Snowboardda ise daha çok üst taraf yaralanmaları, en çok da düşmeler sonucu el bileklerinin geriye doğru gerilmesine bağlı el bileği kırıkları görüldüğünü ifade eden Şener, “Çarpışmalara bağlı yaralanmalar var ki, bunlar çoğunlukla yüksek enerjili yaralanmalar oluyor ve tüm kemiklerde kırıklar gözlenebiliyor. Özellikle de uyluk kemiği gibi uzun kemik kırıkları, boyun kırıkları, kafa içi yaralanmalar olabiliyor” diye konuştu.Kayak yaralanmalarını önlemede uygun ekipman seçiminin çok önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Nadir Şener, doğru boyda kayak ve doğru sıkılıkta bağlanmış kayak ayakkabısının denge kontrolünü kolaylaştırması sebebiyle kişiyi kazalardan büyük ölçüde koruduğunu söyledi. Bununla birlikte ders almak ve tecrübe edinene kadar kontrollü kayak yapmak gerektiğini ifade eden Şener, “Pist seçimi de yine kazaların önüne geçmek için dikkat edilmesi gereken bir konu. Herkesin tecrübesine uygun, yeteri kadar karla kaplı olan ve düzeltilmiş pistleri kullanması gerekiyor. Kar kazalarından sonra ilk müdahalede yaralanmanın boyutu tespit edilmeli. Yaralanan bölgeye, yarayla bire bir temas ettirmeden kar kompresi yapılmalı. Yaralanma sonrasında, ağrının az olmasına aldanıp spor yapmaya devam edilmemeli. Mutlaka bir süre dinlenilmeli. Ağrı kendini göstermeye başlıyorsa bir uzmana başvurulmalı” diye tavsiyede bulundu.