Sadece spor yaptıktan sonra duş alın
/
Spor kıyafetlerinizi giydikten sonra spor yapıp yapmayacağınıza karar verin, zaten o noktadan sonra yaparsınız
/Spor yaptıktan sonra hissettiğiniz şeyleri yazın
Neden başladığınızı hatırlayın
O gün spor yapmazsanız pişman olacağınızı hatırlayın
// Ufak spor merkezlerini seçin
/Grupça egzersiz yapın
Spor yaptıktan sonra gelen endorfine bağımlı olun
// Sizi insanların izlediğini hayal edin
Kendinize ufak meydan okumalar yapın
Kendinize uzun hedefler de verin
Koşarken kitap dinleyin
Arada kendinizi ödüllendirin
Fotoğraflarda güzel çıkmak için çalışın
// Zombies, Run uygulamasını kullanın
/Egzersizi favori şeyleriniz arasına koymak için ne yapmanız gerekiyorsa yapın
/Sizden şüphe edenleri nasıl sinir edeceğinizi düşünün
/Yüksek enerjili çocuklarla çalışın
/
Kaynak: http://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/i-flexed-and-the-sleeves-fell-off