İdeal uyku süresi nasıl belirlenmeli? Öztürk, sabah dinlenmiş uyanan, öğleden sonra 2,5-3 arası uykusu gelmeyen bir kişinin, uykusunun yeterli düzeyde veya kaliteli olduğunun söylenebileceğini belirtti. İdeal uyku süresinin bazı kişiler için 6-6,5 saat, bazı kişiler için de 9-10 saat olabileceğini ifade eden Öztürk, normalde 7-7,5 saat civarında bir uykunun yeterli olabileceğini düşündüklerini kaydetti.
Anadolu Ajansı ve İHA tarafından yayınlanan yurt haberleri Mynet.com editörlerinin hiçbir müdahalesi olmadan, sözkonusu ajansların yayınladığı şekliyle mynet sayfalarında yer almaktadır. Yazım hatası, hatalı bilgi ve örtülü reklam yer alan haberlerin hukuki muhatabı, haberi servis eden ajanslardır. Haberle ilgili şikayetleriniz için bize ulaşabilirsiniz