Marulda Hindi Sote

Protein kalitesi yüksek olan bu tarif, C vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Günlük protein ve fosfor ihtiyacının yarısını karşılar. Marulda hindi sote, keyifli görüntüsü ve lezzetiyle öğle ve akşam yemeklerinizin vazgeçilmezi olacak.

Tarif Puanı
Kaç Kişilik -
Hazırlık Süresi 10dk
Pişirme Süresi 20dk
Kalori/Porsiyon -

Malzeme Listesi

1 adet küçük göbek marul
1 demet maydanoz
2 adet soğan
750 gr hindi but
1 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı karabiber
3 adet defne yaprağı

(5 Kişilik - 30 dakika)

Hazırlanışı

Adım 1

Küp küp kesilmiş hindi etlerini, minik kıyılmış soğan ve maydanozları düdüklü tencereye koyun.

Adım 2

Baharatları ve defne yaprağını ekledikten sonra üzerine çok az sıcak su ekleyip düdüklü tencerenin kapağını kapatın ve önce orta ateşte, sonra kısık ateşte ortalama 20 dakika pişirin.

Reklam
Reklam
Adım 3

Pişmiş olan hindi soteleri kaşık yardımıyla marul yapraklarının içine yerleştirin.

Adım 4

Taze soğan ve rendelenmiş havuçla süsleyerek servis yapın.