Her sabah tost yiyorsanız bunu değiştirin. Bir gün omlet, bir gün ananasla güne başlayın. Böylece metabolizmanınızı şaşırtıp daha fazla çalıştırırsınız.
İşte metabolizmanızı şaşkına çevirecek iki güzel tarif;
Bezelyeli Naneli Omlet Tarifi için Tıklayın ve Ananaslı Karışım Tarifi İçin Tıklayın
Gece yatarken sabah ne yiyeceğinizi planlayın. Bu yöntem size iyi gelecek! Bu 8 Muhteem sandviç yemek listenize çok yakışacak;
İki Dilim Ekmek Arasındaki Muhteşem 8 Sandviç Ve Geri Kalan Her Şey İçin Tıklayın
Öğünlerde acı biber, soğan, sarımsak, zencefil, zerdeçal, tarçın, vanilya, hardal ve keten tohumu kullanmak metabolizma hızınızda yüzde 3-5'lik artış sağlayabilir.
Metabolizmayı yüzde 5 hızlandıran Soğan Çorbası Tarifi İçin Tıklayın
Su içmeyi ihmal etmiyoruz arkadaşlar, Herkesin söylediği gibi günde en az 2 litre tüketilmeli, e aklın yolu bir :)