Özellikle bahar aylarında burun akıntısı, göz yaşarması derken günleriniz zehir olabiliyor. Birkaç basit ve doğal yöntemle mevsim alerjinizi hafifletebilir ve rahat bir bahar mevsimi geçirebilirsiniz. Eğer siz de mevsim alerjilerinden bıktıysanız doğru yere geldiniz! İşte mevsimsel alerjilerin önüne geçmek için uygulayabileceğiniz doğal yöntemler...
Evinizdeki eşya kalabalığından kurtulmanız, tozlardan da kurtulmanızı sağlar. Çünkü ne kadar çok eşya, o kadar çok toz demek. Sadece eşya kalabalığından kurtulmak da yeterli değil tabii ki. Düzenli olarak evinizi tozlardan arındırmaya da devam etmelisiniz.
SICAK BİR DUŞ YARDIMCI OLABİLİR.
Eve geldiğinizde sıcak bir duş almanız bütün gün üstünüze yapışan polenleri temizlenmesini sağlar. Böylece daha rahat nefes alır ve rahatlarsınız.
Elma sirkesi içerisindeki B, A ve E vitaminleri, kalsiyum, magnezyum ve potasyum sayesinde bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlar. Ayrıca burun akıntısına da iyi gelir. Bu yüzden iki çay kaşığı elma sirkesi ve biraz bal eklediğiniz bir bardak suyu içmeniz alerjinizi rahatlatmanıza yardımcı olur.
TUZLU SU İLE GARGARA YAPIN.
Tuzlu suyla gargara yapmak ya da burnunuzu temizlemek de iltihapların iyileşmesini hızlandırır ve rahatlamanızı sağlar.
Bahar alerjilerine en etkili çözümlerden birisi de zencefil. Zencefili tazeyken çiğneyerek ya da yemeklerinize katarak tüketebilir ve alerjilerinizi hafifletebilirsiniz.
Nane çayı her şeye faydalı olduğu gibi, bahar alerjisine de iyi gelen bir içecek. Özellikle burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve burun kaşıntısı gibi şikayetleriniz varsa nane çayı içebilir ya da sıcak suya nane yağı ekleyip burnunuza buharını çekebilirsiniz.
Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelen zerdeçal, bahar alerjisinin şikayetlerini gidermek için de oldukça etkili bir besin. Zerdeçalı çayınıza ya da yemeklerinize ekleyerek tüketebilir ve alerji kaynaklı şikayetlerinizi azaltabilirsiniz.