Yulaftaki yüksek lif oranı asidi emecek ve badem sütü de asidi etkisiz hale getirecektir. Ayrıca asit oranı düşük olan muz da boğazınızı koruyacaktır.
1 su bardağı badem sütü
1 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı badem özü
1/4 çay kaşığı tarçın
1 adet ezilmiş muz
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
1 tutam tuz
(1 Kişilik - 10 dakika)
1 bardak badem sütü, 1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı badem özü, 1/4 çay kaşığı tarçın, bir tutam buz ve ezilmiş yarım muzu karıştırın ve kaynamaya bırakın.
Daha sonra içine 1/2 bardak yulaf ezmesi ekleyin ve muzun kalanını içine dilimleyin.