Siz sevinçli anlardan yana mısınız yoksa mutluluktan mı? Yazar Karen Hill, mutlu olmanın 22 sırrını veriyor. İşte daha iyi hissetmemize yarayacak bazı formüller.
1. Kinden ve nefretten kurtulun
2. Herkese iyi davranın
3. Problemlerinizi avantaj olarak görün
4. Sahip olduklarınız için şükredin
5. Hayalleriniz büyük olsun
6. Her şeyi kafanıza takmayın
7. Diğerleri hakkında iyi konuşun
8. Bahane bulmayı bırakın
9. An'da yaşayın
10. Her sabah aynı saatte uyanın
11. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın
12. Pozitif insanlarla takılın
13. Başkalarının onayına ihtiyaç olmadığını bilin
14. Sosyal ilişkilerinizi geliştirin
15. Dinlemeyi öğrenin
16. Meditasyon yapın
17. Sağlıklı beslenin
18. Spor yapın
19. Sade bir yaşam sürün
20. Kendinizi kontrol edin
21. Dürüst olun
22. Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabullenin