Mutlu olduğunuza inanın
Seni seviyorum demekten vazgeçmeyin
Masaj yaptırın
Endişelerinizi yazın
Kendinizi ödüllendirin
Sevdiğiniz insanla birlikte olun
Kendinizi şımartın
Eşiniz veya sevgiliniz ile kaliteli zamanlar geçirin
Her gün yeni bir şey öğrenin
Tatile gidin
Her akşam 8 saat uyuyun
Yüksek atlayış yapın
Yeni bir hobi edinin
Spor salonuna yazılın
Affedin
Bir bardak şarap için
Yüzün
Kendi elinizle mektup yazın
En sevdiğiniz müzikleri dinleyin
Güzel havalarda dışarı çıkın
Nazik olun
Tercihiniz gülümsemek olsun
Yeterince su tüketin
Tartışmayın
Giymediğiniz kıyafetlerinizi ihtiyacı olanlara verin
Eski mesajlarınızı ve notlarınızı okuyun
Bir görevi başarın
El yapımı bir hediye hazırlayın
Kendi kitabınızı yazın
Derinlerden kahkaha atın
İlişkinize heyecan katın
Film izleyin
Meditasyon yapın
Sponten tatiller yapın
Yaşlıları ziyaret edin
İyi beslenin, kilonuzu kontrol altında tutun
Kötü alışkanlıklarınızdan kurtulun
Günde beş öğün beslenin
Kitap okuyun
Erken kalkın
Yabancı bir dil öğrenin
Başarmayı hedeflediğiniz en az bir hedefiniz olsun
Temiz hava alın
İşi işte bırakın
Kibar olun
Bir kulübe üye olun
Arkadaşlarınızla randevu ayarlayın
Desteğe ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda danışmanlık alın
Doğa ile içiçe zaman geçirin
Çığlık atın