Beslenme Danışmanı Dr.Gönül Ateşsaçan, sağlıklı bir cildin, sağlıklı bir bedenin yansıması olduğunu belirtti. Dr.Gönül Ateşsaçan, “Unutulmamalı ki yiyip içtiğimiz her şey, meyveler ve sebzeler cilt sağlığımız için büyük önem taşır” dedi.Cilt güzelliği için nasıl detokslar ve Antioxidan destek alınabileceğini dile getiren Dr.Gönül Ateşsaçan, “Günde 10-12 bardak su,Beta caroten,C ve E Vitaminleri,Bolca yeşil yapraklı sebzeler,Lahana, pazı, havuç, biber... Cilt için bolca su ve bol oksijen gerekli .Bu arada mutluluk hormonu olan serotonini unutmayalım, mutluyken kan akışı dengelenir , cilt pembeleşir ve güzelleşir” diye konuştu.CİLT İÇİN YEMEĞİ UNUTMAYIN“Antioksidanları kullanın, cildi ve damarları korur” diyen Dr.Gönül Ateşsaçan, daha sonra şunları kaydetti: “Vitamin E ve C , Beta Karoten, Selenyum:Meyvelerde, Sebzelerde, Fındık ve Tahıllarda mevcuttur.Neler yemeliyiz- Karatonidler ve FlavonidlerMEYVELERBöğürtlen, Yaban Mersini, Elma; kiraz, Siyah Erik, ahududu, kızılcık, çilek, avokado, portakal, kırmızı üzümSEBZELERBrokoli, Zencefil Kökü, Sarımsak, Kırmızı Lahana, Koyu Yeşil yapraklı Sebzeler,(Ispanak gibi), Kırmızıbiber, havuç, soğan, domatesYAĞLI TOHUMLARFındık, CevizTAHILLARYulaf ezmesi, kabuklu pirinçYazın özellikle ambalajlı, rafine( işlenmiş) gıdaları tüketmeyin.Taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin.Katkı maddelerinin hepsi toksindir, yani zehir.Zehir vücutta yağların toplanmasına neden olurlar.”
Anadolu Ajansı ve İHA tarafından yayınlanan yurt haberleri Mynet.com editörlerinin hiçbir müdahalesi olmadan, sözkonusu ajansların yayınladığı şekliyle mynet sayfalarında yer almaktadır. Yazım hatası, hatalı bilgi ve örtülü reklam yer alan haberlerin hukuki muhatabı, haberi servis eden ajanslardır. Haberle ilgili şikayetleriniz için bize ulaşabilirsiniz