Kolaylıkla ve birkaç malzemeyle yapacağınız kinoa ve muzlu bar tarifi, son derece sağlıklı ve organik.
2 adet muz
2 su bardağı kinoa
1/2 su bardağı badem
1 su bardağı yulaf
1 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı bal
(5 Kişilik - 30 dakika)
Fırını 180 derecede ısıtın. Muzları iyice ezip püre haline getirin. Büyük bir kasede tüm malzemeleri karıştırın.
Fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirin. Karışımı tepsiye dökün elinizle 2,5 cm kalınlığında dikdörtgen şekil verin.
20 dakika kızarana kadar fırınlayın. Fırından çıkarın, soğumaya bırakın. Keskin bir bıçakla 10 adet bar kesin.
Dilerseniz kinoalı bar çubuklarını eritilmiş çikolataya batırın. Buzdolabında 5 gün saklayabilirsiniz.
Muzların tamamen pürüzsüz olarak ezilmiş olmasına dikkat edin.