Kahvaltıdan önce içtiğiniz 1 bardak su vücudun ihtiyaç duymadığı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Bu sayede vücudunuzu hastalıklardan korumuş olursunuz.
Aç karnına su içmek alkol, tütün vb. kötü beslenme sonrası vücuda giren zararlı maddelerin etkisini azaltır.
Cilt sağlığımız için çok faydalıdır. Aç karnına içtiğiniz 2 bardak su cildin esnekliğini korumasına yardımcı olur. Böylece erken kırışık oluşumunu engeller.
Sabahları su içtiğinizde yaşamsal organlarınızın su ihtiyacını karşılamış olursunuz. Organlar ise sağlıklı bir şekilde faaliyetlerine devam ederler.
Aç karnına su içmek kilo vermeye yardımcı olur.
Sabahları kahvaltıdan önce ılık su içmek lenf bezlerini ve bağırsakları korur. Sindirim sistemini düzenler.
Yorgun uyanıyorsanız kalkar kalmaz 2 bardak su için. Bu sayede güne enerjik başlayabilirsiniz.
Gastrit probleminiz varsa su sizin en güzel şifa kaynağınız. Aç karnına 3 bardak su içmek mide asidini düzenler. Aynı zamanda gastirite neden olan krampları giderir.