Kekik çayı içerek yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. Ancak tansiyon ilacı kullananların bu çayı, doktoruna danışmadan tüketmemesi gerekiyor. İşte kekik çayı tarifi ve malzemeleri...
Uçucu yağlar, faydalı fenoler, mineraller ve flavonoidler açısından zengin olan kekik çayı, yağ yakıcı çaylar arasında yer alır. Bir araştırmada kekiğin ana bileşenlerinden biri olan timolün, yüksek yağlı beslenmeye bağlı obeziteyi engellediği sonucuna varıldı. Ayrıca kekiğin yağ birikiminin önüne geçtiği, lipid etkisini azalttığı, insülini ve leptin duyarlılığını iyileştirdiği gösteren araştırmalar da bulunuyor.
Metabolizmayı hızlandıran kekik çayını hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
1 tatlı kaşığı kuru kekik yaprağı
2 su bardağı süzülmüş su
1 dilim limon
1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
Kekik çayını hazırlamak için suyu kaynatın ve sonrasında ısıyı azaltın. Kuru kekik yapraklarını ilave edin ve 5 dakika demlendirin. Sonrasında limon ve isteğe göre bal ekleyebilirsiniz.