Okul dönemi çocuğunun günlük enerji ve besin öğesi gereksinimi, oyun dönemine göre artış gösterir. Çocuk, büyüdükçe boy ve kilo artışı doğrultusunda günlük alınması gereken miktarlar da artar. Okul dönemi çocuğunun bir günlük menüsünde, besin gruplarından aşağıdaki miktarlarda yer alması gereklidir:
. Süt ve türevleri: 2.5 porsiyon
. Yumurta, et, kuru baklagiller: 1.5-2 porsiyon
. Sebze ve meyveler: 2-3 porsiyon
. Tahıl ve türevleri: 4-5 porsiyon
. Şeker, tatlı, yağ: Günlük yiyeceklerle alınan miktarlar yeterlidir.