Olumsuz Düşüncelerden Başa Çıkmanın 5 Yolu Var

Kişisel Gelişim Mentoru Erkut Ergenç, birçok insanın hayatını kötü etkileyen ve mutsuzluğa sebebiyet veren olumsuz düşüncelerden kurtulmak için tavsiyelerde bulunarak, çeşitli tüyolar verdi.Kişisel Gelişim Mentoru Erkut Ergenç, birçok insanın hayatını kötü etkileyen olumsuz düşüncelerden kurtulmak için bazı bilgiler verdi. ‘Sevdiğiniz ve sevgi dolu insanlarla bir arada olun’ diyen Ergenç, "Negatif düşüncelerden kurtulmak için tüm yolları denemenize rağmen kendinizi negatif düşüncelerden alıkoyamıyorsanız muhtemelen sorun bulunduğunuz ortamdaki insanlardan kaynaklanmaktadır. Yanlarında iyi hissettiğiniz, düşünceleri ile enerjinizi düşürmeyecek, keyifli vakit geçirebileceğiniz insanlarla bir arada olun. Bu insanlar sizin üzerinizde pozitif etki oluşturacaktır" dedi.Olumsuz düşüncelerin birçok sebebi olduğunu belirten Ergenç, "Kendinize ait olan zamanda keyifle yaptığınız bir hobinizin olması sizi daha mutlu bir birey haline getirir. İş değiştirebilirsiniz, başka bir ülkeye taşınabilirsiniz; fakat size mutluluk veren hobileriniz daima sizinle kalır. Yoğun bir şekilde çalışıyor da olsanız haftanın belli zamanlarında hobilerinize meşgul olmak için ayırdığınız kısa bir süre ile zihninizi olumsuz düşüncelerden arındırıp, rahatlayabilirsiniz" diye konuştu."Bir konuda kendinizden emin değilseniz ve üzerine gitmeniz gerektiğini görüyorsanız, ertelemeyin" diyen Liderlik Okulu Kurucusu Ergenç şöyle devam etti:"Konuya karşı kararsız bir tutumla yaklaşmanız sadece sonucu geciktirecektir. Zayıf yönlerinizi geliştirmek için çaba gösterin fakat bu konuda endişeli olmayın, başarılı olduğunuz alanları düşünün ve bunlardan beslenin. Bu durumun insan olmanın bir parçası olduğunu her alanda mükemmel olmanın mümkün olmadığını aklınızdan çıkarmayın. Bireyin kendine güven duyabilmesi için ihtiyacı olan kendisine ve hayata karşı olumlu düşünceler besleyebilmesidir. Karşılaştığınız zorluklar ne kadar güç olursa olsun, kimsenin hayatının sorunsuz olmadığını, herkesin hayatında en az sizinki kadar problemler olduğunu ve sorunların uzun vadeli sonuçlarını göz önünde bulundurmak gerektiğini unutmayın. Hayata karşı yapıcı ve olumlu bir bakış açısı ile kendinize inanın. Birçok insan karşılaştıkları zor durumlar karşısında olumsuz düşünceye kapılır, bu durumun bireyi yormaktan başka bir etkisi yoktur. Kendinizi sevin ve olumsuz düşüncenin size zarardan başka bir getirisi olmadığını fark edip bu durumdan kurtulmak için çabalayın. Hayatınızı ve değerli vaktinizi bu düşüncelerle geçirmek yerine geleceğiniz için planlar yapıp, umutlu olun."